白癜风的发生，很大程度上和患者自身黑色素缺失有很大的关系。中国有食补的说法。那 么，白癜风这种慢性皮肤病怎么可以进行食补呢？换句话说也就是怎么可以吃出黑色素？云南好点的白癜风医院。对此 ，昆明白癜风皮肤病医院医生做出专业的解答。
增加富含酪氨酸酶的摄入
黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要 来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨 酸和铜、锌丰富的食物。
黑豆、黑米、黑芝麻
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，其中有矿物质及 锌、铜、镁、钼、硒、磷、黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。
黑米含有蛋白质、碳水化合物等营养素，具有清除自由基以及免疫调节等多种生理功能。
黑芝麻具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等功效，被视为滋补圣品。黑芝麻含有 优质蛋白质和丰富的矿物质，而且含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素Ｅ和珍贵的芝麻素及黑色 素。
桑葚、乌梅、黑葡萄
桑葚味道酸美、多汁，但是品性微寒，可以选择适宜的饮食方法，如做成桑葚汁、桑葚果 酱、桑葚蛋糕、桑葚布丁等，可以缓解寒性，在白斑食疗方面有一定的效果。
乌梅属于粉质丰富的水果之一，含有丰富的微量元素和维生素Ｂ２，钾、镁、锰、磷等， 对于扩散型白癜风患者，能有益改善治疗。
黑葡萄含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｃ等，还含有多 种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，适量食用对白癜风患者有 益。
黑鱼、青鱼、黄花鱼
黑鱼为鳢科动物，原名鳢鱼。鱼肉中含有蛋白质、脂肪、糖、无机盐、多种维生素等。具 有补脾益胃、利水消肿之功效。
青鱼为鲤科动物。鱼肉中含蛋白质、脂肪、糖、维生素Ｂ２、烟酸、硫胺素及多种矿物质 。鱼胆清热毒，鱼鳞胶止血。
黄花鱼为石首鱼科动物，又称石首鱼，鱼鳔含有蛋白质和黏多糖，具有开胃益气之功效。 可制成各种食品食用。
减少富含谷胱甘肽的摄入
近年来科学家发现，饮食中缺少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜 风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等 。
尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多 吃些葡萄、核桃、花生等硬果类。
注意维生素Ｃ的摄入
因为维生素Ｃ能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素Ｃ的食物，能降低酪氨酸酶 的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素Ｃ可以中断黑色素的生成。所 以体内维生素Ｃ含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。
因此，应避免服用维生素Ｃ，少吃富含维生素Ｃ的蔬菜和水果，如西红柿、柑橘、柚子、 柠檬、山楂、鲜枣等，尽可能多吃些含铜丰富的食物，如田螺、河蛙、杏干、杏脯、南瓜脯、 花生、葵花子、西瓜子等。
以上就是“云南好点的白癜风医院”相关内容，希望对于患者朋友有所帮助。昆明白癜风皮肤病医院医生提醒： 白癜风并不是想象中那么简单，所以我们在对待白癜风的时候一定要重视，不要把它当成一种 简简单单的皮肤病，如果我们轻视它的话，就会产生不好的结果，到时候后悔都来不及，白癜 风并没有我们想象的那么简单，所以我们在发现症状的时候要尽早的诊断治疗，这样才能够快 的恢复。
温馨提示：
白癜风属于顽固性皮肤病，食疗只是辅助作用，不能当作任何药物替代治疗白癜风。医生 建议：可以接受治疗的过程中结合黑色食物共同饮用，效果可能会更佳。建议白癜风患者应注 重生活的细节，加强身体锻炼，提高身体的免疫力，促进疾病的康复。
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